Oboseala este acea stare de slabiciune fizica, nervoasa sau cerebrala,vizibila sau interiorizata, reala sau imaginara, care diminueaza capacitatea de munca a executatului.
In functie de complexitatea oboselii, fiziologia deosebeste doua tipuri de oboseala, si anume:
• Oboseala musculara – se localizeaza in masa suprasolicitata;
• Oboseala generala – se simte in intregul organism si se manifesta prin cresterea in functie de gradul oboselii,a predispozitiei la inactivitate.De fapt, senzatia de oboseala are o functie protectoare pentru organism impotriva solicitarii,dand acestuia posibiltatea de refacere a capacitatii de actiune pentru totalitatea functiilor sale.
Din punct de vedere al timpului cand se produce oboseala,aceasta poate fi :
• Oboseala acumulata inainte de plecarea la drum si poate avea drept cauze:
– insuficienta in noaptea (perioada) anterioara plecarii la drum
– eforturile fizice sau intelectuale din ziua (zilele)premergatoare plecarii la drum
– consumul de alcool,medicamente,droguri
– starea nesatisfacatoare a sanatatii.
Cea mai buna masura preventiva este in acest caz amanarea plecarii in cursa.
• Oboseala acumulata in timpul conducerii autovenhiculului si poate avea drept cauze:
– numarul mare de manevre de pornire,oprire,schimbarea treptelor,vitezei,franari,viraje,semnalizari,depasiri, etc.(apare in special la soferii mijloacelor de transport in comun si la vehiculele de mare capacitate);
– vizibilitatea redusa (noaptea, ceata, ploaie torentiala, ninsoare abundenta);
– conducerea pe drumuri alunecoase sau in localitatile aglomerate;
– atentia concentrata ,supravegherea functionarii aparatelor de bord;
– conducerea autovehiculului in timp indelungat (fara pauze necesare refacerii fortelor);
– conducerea cu viteze mari;
– monotonia multor drumuri cu aliniamente lungi.
Aparitia oboseli se manifesta prin:
• Amortirea unor parti ale corpului;
• Cresterea timpului de reactie ,centrare in miscari;
• Dificultati in mentinerea atentiei la nivel optim;
• Cascaturi dese,prelungite;
• Pleoapele devin grele si clipitul mai des;
• Ochii lacrimeaza si privitul se incetoseaza;
La primele semne de oboseala conducatorul auto trebuie sa opreasca pentru a se odihni 15-20 min. iar daca oboseala acumulata este mai mare si fortele nu s-au refacut prin pauze scurte, trebuie sa se asigure o perioada de odihna de cateva ore pentru revigorarea potentialului fizic si psihic. Subaprecierea sau ignorarea starii de oboseala constituie greseli ce se pot finaliza cu accidente rutiere grave.